w ofercie Flow Pilates znajdują się następujące rodzaje zajęć:

  • zajęcia indywidualne 1:1 ( także1:2 czyli duet) na macie i/lub na urządzeniach studia Pilates (reformer, cadillac, wunda chair, springboard, spine corrector, lader barrel) – tylko rezerwacja telefoniczna lub mailowa
  • Studio Session – na urządzeniach w małej grupie (maks.4 osoby) – reformer, wunda chair, springboard, spine corrector) – tylko rezerwacja telefoniczna lub mailowa
  • Spine Corrector – zajęcia grupowe na pilatesowym łuku (max. 6 osób) – rezerwacja online
  • Mata – zajęcia grupowe Pilates na macie (max. 6 osób) – rezerwacja online
    • Pilates Polish/English – zajęcia grupowe Pilates na macie dwujęzyczne (max. 6 osób) poziom mieszany
    • Pilates Basic – zajęcia grupowe Pilates na macie (max. 6 osób) poziom podstawowy
    • Pilates Open – zajęcia grupowe Pilates na macie (max. 6 osób) poziom mieszany, średniozaawansowany
    • Pilates Props – zajęcia grupowe Pilates na macie z wykorzystaniem drobnego sprzętu Foam Roller, Magic Circle, Small Ball etc(max. 6 osób) poziom średniozaawansowany